s ovocnou stravou a iné...

Teraz som sa vážil a útočím na váhu so začiatočnou číslicou 8... Mám presne 90 kg. Som nadšený. Ešte viac ako tento údaj, ma teší, že som sa zatiaľ nedostal do konfliktu s mojim blízkym okolím. Uvidíme zajtra, lebo máme ísť opekať a všetci sa budú napchávať tými kvalitnými špekačkami a párkami a slanimou a chlebom a inými "zdavými" vecami. Ak tam vytiahnem jablko, tak som zvedavý na reakcie.

Zdravotné problémy nemám. Dokonca si chcem na budúci týždeň dať urobiť preventívnu prehliadku a odber krvi na porovnanie po nejakom tom mesiaci - dvoch. Len pri dlhšom nedostatku ovocia som pociťoval málo cukru v krvi, čo sa však dá jednoducho zahnať nosením jedného alebo dvoch sušených kúskov ovocia v igelitovom sáčku v kapse. Nevyužil som takéto dopĺňanie cukru ale som si dal pol litra čerstvej, surovej šťavy z jabĺk a jarabiny, ktorú som kúpil v Tescu od firmy Ly-vital. Robia aj iné dobré 100% šťavy a ich jedinečnosťou je práve to, že nie sú pasterizované. V Metre som objavil tiež šťavu vyrobenú priamo z pomaranča a nie zo sušiny ale nebolo na nej písané, či bola pasterizovaná a preto predpokladám, že bola. Nenechávam totiž nič na náhodu. Niečo podobné som pil v Južnej Afrike ale to určite nebolo pasterizované. Tu u nás sa dá v niektorých reštauráciách a kaviarňach kúpiť práve vytlačenú ovocnú šťavu z grapefruitov alebo pomarančov ale sú moc drahé asi 20 Sk/dcl. Dosť reklamného vstupu.

Prečo som si nedal sušené ovocie? Jednoducho, lebo aj keď sa to zdá byť nepravdepodobné, prestal by som chudnúť. Mám totiž jeden z najkomplikovanejších metabolizmov, ktoré môžu existovať a nalepí sa na mňa aj sušené ovocie. Jediné z čoho chudnem je surové ovocie a surová zelenina. Aj to má však pár háčikov. Surová zelenina mi nechutí bez soli, ktorá potom vo mne vzbudzuje konský hlad. Okrem toho je to jed. A podobne je to aj so sušeným ovocím. Preto som sa rozhodol, že sušené ovocie, zeleninu a orechy budem možno jesť až keď sa dostanem na svoju váhu, čo je 69 kg.

Stolica pravidelná - jedenkrát denne. Pijem cca 1 liter čistej vody denne.

Dočítania neskôr.